Sposoby na wybielanie zębów w domu i u stomatologa.

wybielanie_lampa_zebow_Poznan
miesięcznik „Zdrowie” (24.03.2014)

Niewiele osób ma idealnie białe zęby. Przebarwienia często spowodowane są paleniem papierosów, piciem kawy i czerwonego wina.  Wybielanie zębów jest coraz popularniejsze i dostępniejsze – zęby możesz wybielić korzystając z żelów, past wybielających czy wybielić je laserowo.
Wybielanie zębów: zapomnisz co to kamień i zażółcenia

Przebarwienia mogą być skutkiem zażywania antybiotyków (zwłaszcza tetracyklin), picia kawy, herbaty, czerwonego wina, palenia papierosów. A gdy jeszcze zapomnimy o starannym umyciu zębów po jedzeniu, odkłada się na nich płytka nazębna. Jeżeli nie usuwamy jej regularnie, twardnieje – tworzy się kamień. Tym samym fundujemy zębom zmianę koloru na żółty, w dodatku z ciemnymi obwódkami przy dziąsłach – nie do usunięcia domowymi metodami. Dlatego najpierw powinniśmy iść do dentysty, by usunął kamień. Po kilku dniach można zacząć przywracanie bieli.
Domowe wybielanie zębów

Preparaty wybielające są bezpieczne i skuteczne pod warunkiem, że przestrzegamy zaleceń z ulotki. Ale nie oszukujmy się – zęby tylko trochę zjaśnieją i nie znikną z nich plamy czy przebarwienia, do tego potrzebne jest profesjonalne czyszczenie w gabinecie. Domowe rozjaśnianie trwa kilka tygodni, a efekt utrzymuje się przez 3–6 miesięcy.
Pasty – myjemy nimi zęby dwa razy dziennie, rano i wieczorem, po jedzeniu. Jeśli nie ma możliwości umycia zębów (w ciągu dnia) po jedzeniu, żujmy gumę wybielającą. Pastę taką można stosować bez obaw, ale na zmianę ze zwykłą.
Przezroczyste paski – nasączone są wybielającym żelem. Przykleja się je dokładnie do zębów w górnej i dolnej szczęce dwa razy dziennie i pozostawia na 30 minut. Po kilku dniach uzyskuje się widoczną poprawę bieli zębów (można kurację przeciągnąć do dwóch tygodni). Aby utrzymać dobry efekt, zabieg powtarza się co pół roku.
Wybielacz w sztyfcie – po umyciu zębów końcówką sztyftu jak flamastrem trzeba „pomalować” dokładnie zęby. Najlepiej robić to na noc. Po dwóch tygodniach stosowania żelu zęby są bielsze.
Dwufazowy żel – do opakowania dołączona jest protetyczna nakładka, którą zanurza się w żelu i codziennie nanosi się na poszczególne zęby na 10 minut. Pierwsze efekty wybielania można zauważyć już po tygodniu regularnego stosowania.
Nakładki-szyny – wypełnione substancją wybielającą. Wciska się je na zęby i zagryza. Trzeba stosować je przez 5 dni po 20–30 minut.
Wybielanie zębów: tu pomoże stomatolog

Wybielanie martwych zębów – te leczone kanałowo z czasem ciemnieją, ale je także można wybielić. Najpierw lekarz otwiera ząb i sprawdza, czy był starannie wyleczony i czy korzenie są odpowiednio uszczelnione. Aby uchronić nas przez bólem, do wnętrza zęba wprowadza uszczelniający preparat. Następnie wkłada środek wybielający i przykrywa go opatrunkiem. Po tygodniu przychodzimy na pierwszą kontrolę, potem na trzy kolejne. Gdy wszystko jest w porządku – ząb jest plombowany. Jeżeli trzeba go bardziej rozjaśnić, procedurę się powtarza. Ząb rozjaśnia się od środka aż po powierzchnię szkliwa. Cena od 30 do 50 zł za jedną próbę wybielenia.
Nakładki z żelem – podczas pierwszej wizyty lekarz robi wycisk szczęki, by przygotować dopasowane nakładki. Zabieramy je do domu razem z dobranym dla nas żelem i według zaleceń lekarza używamy ich dwa lub trzy razy dziennie. Odwiedzamy lekarza, by ocenił efekt. Najlepiej nakładek używać na noc. Rozjaśnianie zębów trwa dwa tygodnie, cena zależnie od rodzaju preparatu – od 500 do 1200 zł.
Naświetlanie – aby nie uszkodzić dziąseł, stomatolog zabezpiecza je żywicą w piance. Potem na każdy ząb nakłada substancję wybielającą i naświetla lampą polimeryzacyjną. Zabieg trwa 20–80 minut i kosztuje 2500 zł. Niekiedy jeden zabieg nie wystarczy.
Wybielanie laserem – po nałożeniu na zęby substancji wybielającej naświetla się je promieniem lasera. Koszt takiego wybielania 800 do 2000 zł.

Prawdy i mity o wybielaniu zębów.

wybielanie_zebow_poznan
Wszyscy na gwałt wybielają sobie teraz zęby. Również faceci, ale nic w tym dziwnego – ponad 70% kobiet mówi, że żółte zęby to wystarczający powód, aby nie umówić się na drugą randkę. Jeśli i Ty planujesz wybielenie, zobacz, czego się spodziewać.

Men’s Health (12 lipca 2011)

Wszyscy na gwałt wybielają sobie teraz zęby. Również faceci, ale nic w tym dziwnego – ponad 70% kobiet mówi, że żółte zęby to wystarczający powód, aby nie umówić się na drugą randkę. Jeśli i Ty planujesz wybielenie, zobacz, czego się spodziewać.

Wybielanie zawsze osłabia zęby

» To nieprawda

Każdy facet wie, że jak chce, żeby coś, co zardzewiało, znowu lśniło, trzeba to wyczyścić i wypolerować. Dlatego wybielanie zębów kojarzy nam się z mechanicznym ścieraniem, tak jakbyśmy usuwali warstwę brudu, by wydobyć ich naturalne, białe piękno. Stąd też bierze się strach, że wybielanie pogorszy ich trwałość.

„Liczne badania kliniczne prowadzone w Polsce i na świecie wykazały, że wybielanie nie jest wcale szkodliwe dla struktury zęba – mówi Elżbieta Grzesiak, stomatolog i dziennikarz medyczny. – Tak naprawdę nie jest to wcale zmiana koloru tkanek zęba, tylko jego rozjaśnienie. Pod wpływem substancji chemicznych (najczęściej jest to nadtlenek karbamidu) zawarte w szkliwie ciemne przebarwienia ulegają utlenieniu. Ale preparaty stosowane podczas zabiegu nie osłabiają szkliwa i nie zwiększają podatności na próchnicę. Sześciogodzinny kontakt zęba z preparatem wybielającym w stężeniu 10% jest porównywalny do 3 minut kontaktu zęba z colą”.

Jeżeli więc wybielasz zęby pod kontrolą dentysty, o stan szkliwa nie musisz się obawiać.

Możesz wybielić zęby raz na zawsze

» To nieprawda

Też byśmy chcieli. I żeby włosy raz umyte nigdy się już nie brudziły. I żeby wystarczyło samochód umyć raz, zaraz po wyjeździe z salonu. Niestety, nie ma tak dobrze. Trwałość zabiegu zależy w dużej mierze od wybranej metody oraz od Twoich przyzwyczajeń.

„Jeżeli palisz papierosy, pijesz litrami kawę i herbatę, Twoje zęby będą białe krócej – przestrzega doktor Grzesiak. – Pacjenci, którzy potrafią obejść się bez tych używek, cieszą się bielą zębów często nawet kilku lat po zabiegu w gabinecie stomatologicznym. By utrzymać efekt jak najdłużej, warto na co dzień używać pasty wybielającej, płukać zęby, no i, oczywiście, często dokładnie myć zęby”.

Pamiętaj jednak, że zabiegu nie można powtarzać zbyt często. Raz na rok to górna granica.

Wybielanie zębów boli

» To prawda

Niestety, zabieg nie jest bezbolesny. Już przygotowanie zębów do właściwego wybielania, czyli usuwanie kamienia i piaskowanie, jest przez wielu pacjentów odbierane jako nieprzyjemne. Nakładanie żelu, naświetlanie światłem czy wkładanie na noc szyn z żelem na zęby samo w sobie nie jest bolesne, chociaż zarówno spanie z wkładkami, jak i siedzenie z wyszczerzonymi zębami przez godzinę nie należy do przyjemności.

Kłopot w tym, że czasami zęby pod wpływem kontaktu z substancjami wybielającymi przez pewien czas stają się nadwrażliwe. Wtedy przez kilka dni do kilku tygodni ugryzienie kwaśnego jabłka, zimny czy gorący napój powoduje ostry ból. Jedyne rozwiązanie w takim wypadku to stosowanie past do zębów wrażliwych.

Zęby można wybielić tylko u dentysty

» To nieprawda

Nie. Można to też zrobić samodzielnie, ale – hmm – czy strzyżesz się sam, czy chodzisz do fachowca? Pewnie, jeżeli nie tyle się strzyżesz, co golisz, możesz to robić sam. Ale jeśli chcesz mieć fryzurę ładną, a nie wygodną, raczej idziesz do fryzjera, prawda? Podobnie zrób z zębami. Odżałuj trochę kasy i zrób to u fachowca, czyli w gabinecie dentystycznym.

„Dentysta przed zabiegiem dokładnie sprawdzi stan Twoich dziąseł i zębów. Osłoni dziąsła specjalną gumą, która zabezpieczy je przed poparzeniami, bo preparaty stosowane w gabinecie mają większe stężenie niż te, których można używać w domu. Większe stężenie sprawia, że atomy tlenu wnikają głębiej w strukturę zęba, więc efekt jest szybszy i trwalszy”.

Jeżeli już jednak uprzesz się przy samodzielnym wybielaniu, możesz sięgnąć po żele nakładane pędzelkiem czy paski wybielające, naklejane na zęby. Pamiętaj tylko, by dokładnie stosować się do wskazówek na opakowaniu. I musisz pogodzić się z tym, że samodzielne wybielanie zapewnia krótszy efekt niż solidne wybielanie w gabinecie.

Zęby można wybielić „od ręki”

» To prawda

Wiadomo, faceci już tak mają, że im szybciej widzą efekt, tym są bardziej zadowoleni. Z zębami da się tak zrobić. Musisz tylko wybrać się do gabinetu, który ma w ofercie tzw. błyskawiczne wybielanie. Zabieg trwa około godziny. Dentysta nakłada żel na zęby, a następnie naświetla go specjalną lampą, która przyspiesza proces utleniania przebarwień.

Skuteczność tej metody jest mniej więcej taka sama, jak standardowego wybielania, czyli specjalnych wkładek nakładanych na noc na zęby, jest jednak zdecydowanie szybsza. Za takie błyskawiczne rozjaśnienie uśmiechu trzeba jednak zapłacić więcej – od 1200 do 2000 złotych, podczas gdy standardowa usługa kosztuje ok. 500-700 złotych.

Każde zęby można wybielić

» To nieprawda

Nie z każdych zębów da się zrobić białe perełki. Wszystko zależy od ich stanu i właściwości. Dlatego właśnie bez konsultacji z dentystą lepiej nie zabierać się za to samemu. Jeżeli masz stan zapalny dziąseł lub nadwrażliwość zębiny, lekarz raczej odradzi Ci wybielanie do czasu, aż przeszkody się nie usunie. Bez sensu jest też wybielanie zębów, jeśli masz korony, bo one nie zmienią koloru i staną sie przez to bardziej widoczne. Nie wybiela się też zębów dzieciom. U dorosłych, jeżeli zęby są zdrowe i nie ma problemów z dziąsłami, rozjaśnić można każde.

Będziesz mieć zęby białe jak gwiazdy filmowe

» To nieprawda

Jasne, wystarczy, tak jak gwiazdy, zadbać o to, żeby każde Twoje zdjęcie przed drukiem zostało wyretuszowane, a w filmie dogadać się z operatorem i montażystą. W rzeczywistości całkiem białe zęby praktycznie nie występują.

„Naturalna barwa zębów waha się od żółtobrunatnej do szaroniebieskiej. Każdy z nas ma inny odcień zębów, co jest związane m.in. ze stopniem ich mineralizacji – wyjaśnia doktor Grzesiak. – Przed zabiegiem dentysta pokaże Ci zapewne paletę odcieni zębów i wybierze odpowiedni dla Ciebie. Nie zawsze jednak będzie to superbiel”.

Poza tym, pamiętaj, że piękne zęby gwiazd filmowych to często efekt tzw. licówek, czyli specjalnych nakładek naklejanych na przody zębów. A licówki można mieć w dowolnym kolorze. Jeślibyś się uparł, to mogą być nawet śnieżnobiałe. I wtedy rzeczywiście będziesz wyglądał jak gwiazda filmowa. Albo jak kosmita, który tylko udaje człowieka.

Przed wybielaniem musisz usunąć kamień

» To prawda

Wybielanie zębów, na których jest kamień nazębny, to strata czasu. Bo kamień to tak naprawdę „pokłady bakterii” i nie ulega rozjaśnieniu. Poza tym kamień powoduje stan zapalny dziąseł, a nakładanie żelu na chore dziąsła to nic przyjemnego. Niezależnie od tego, czy chcesz mieć zęby białe czy tylko zdrowe, kamień usuwać zawsze warto, bo jego obecność w miarę upływu czasu prowadzi do paradontozy i innych poważnych problemów z jamą ustną.

Wybielanie zębów w domu i u stomatologa.

1392262784944
Wybielanie zębów to jedna z metod osiągnięcia idealnego uśmiechu. Jednak zanim wybieli się zęby w domu lub u dentysty, najpierw trzeba pozbyć się kamienia, osadu i naprawić wszystkie ubytki.

Jeśli przed wybielaniem zębów zrezygnujemy z usuwania kamienia i wyleczenia ubytków, może skutkować to zapaleniem miazgi i koniecznością leczenia kanałowego. Dlatego trzeba też uporać się z zapaleniem dziąseł a po zabiegu wybielania wymienić plomby, koroby i licówki, które przestaną pasować kolorem do zębów.
Kto może wybielić zęby?

Przeciwwskazaniami do wybielania są m.in. wiek poniżej 16 lat, ciąża i karmienie, cukrzyca, choroba Parkinsona i epilepsja.
Jak skutecznie wybielić zęby?

Jeśli chcesz rozjaśnić zęby o 2-3 tony, sięgnij po pasty wybielające – działają powierzchniowo, mechanicznie ścierając osad razem z przebarwieniami, lub chemicznie – rozpuszczając osad. Większy efekt (zęby bielsze nawet o 7 tonów) osiągniesz, stosująć żele do wybielania. Ale efekt śnieżnobiałych zębów da się osiągnąć tylko u stomatologa. Popularne jest nakładanie na zęby substancji, która wnika w nie i rozjaśnia.Najszybszym i najskuteczniejszym sposobem jest zastosowanie nwooczesnej lampy wybielającej.
Czy można wybielić martwy ząb?

Zęby martwe także się wybiela. Robi się to jednak od wewnątrz, aplikując nadtlenek wodoru bezpośrednio do komory zęba. Zabieg powtarza się w gabinecie dentystycznym kilka razy co tydzień.
Wybierz najlepszą dla siebie metodę wybielania zębów

Wybór metody należy tak naprawdę do lekarza. Oceni on, która będzie najlepsza, biorąc pod uwagę stan zębów, rodzaj przebarwień i kolor zębiny. Kolor zębów musi być dopasowany do karnacji i wieku. Zbyt białe zęby nie wyglądają bowiem naturalnie.

Poradnik „Zdrowie” (24.03.2014)

Whitening_wybielaniezebow
WYBIELANIE ZĘBÓW: 6 sposobów na białe zęby

Chcesz mieć białe zęby? Wybielające pasty, paski, lakiery i żele to tylko niektóre sposoby na poprawę ich wyglądu. Już samo usunięcie kamienia daje widoczną poprawę. Przedstawiamy sposoby na wybielanie zębów.

Naturalny kolor zębów waha się od bieli, przez kość słoniową, po odcienie szaroniebieskie i żółtobrunatne. Nierzadko się zdarza, że poszczególne zęby (u tej samej osoby) mają różne zabarwienie.
Co wpływa na kolor zębów? Przede wszystkim geny, które decydują o mineralizacji tkanek, ich składzie chemicznym, kolorze zębiny, grubości i odcieniu szkliwa. Niemałą rolę odgrywa też czas – z wiekiem bowiem ściera się szkliwo, a im cieńsza jest jego warstwa, tym bardziej prześwituje spod niej ciemniejsza tkanka zębiny. Ale znaczny wpływ ma również nasza dieta (barwniki w herbacie, czerwonym winie, jagodach, wiśniach), nawyki (palenie papierosów), przyjmowane leki (żelazo, niektóre antybiotyki) czy po prostu niestaranne mycie zębów.
Ciemne, przebarwione zęby nie dodają urody. Warto więc skorzystać z bogatej oferty środków i zabiegów wybielających. Który wybrać? To zależy przede wszystkim od naszych oczekiwań i zasobności portfela.
Wybielanie zębów – zacznij od zdjęcia kamienia nazębnego

Często wystarczy oczyszczenie szkliwa z nalotu i kamienia, by zęby od razu stały się jaśniejsze. Warto więc zacząć od wizyty u dentysty. Kamień nazębny można usunąć na kilka sposobów – mechanicznie, ultradźwiękami albo podczas zabiegu tzw. piaskowania.
Po oczyszczeniu zębów warto jeszcze zrobić przegląd plomb. Te założone przed laty, kompozytowe, też ulegają przebarwieniom, a plomby amalgamatowe mogą zmieniać kolor szkliwa. Dlatego lepiej je wymienić na nowe, z materiałów o trwałym kolorze.
Koszt: usuwanie kamienia nazębnego 100–140 zł.
Wybielanie zębów – wybielające pasty

To najprostszy, ale skuteczny sposób usuwania niewielkich przebarwień – daje efekt rozjaśnienia o 1–2 tony. Pasty wybielające zawierają specjalne enzymy i aktywne mikrogranulki rozpuszczające błonkę, która wiąże płytkę nazębną ze szkliwem, a także substancje ścierne (np. uwodnioną krzemionkę, węglan wapnia) mechanicznie usuwające osad. Kupując taką pastę, trzeba zwrócić uwagę na podany na opakowaniu wskaźnik ścieralności – RDA. Nie powinien przekraczać 200, bo można uszkodzić szkliwo. Z tych samych powodów nie należy jej używać dłużej niż przez 2 miesiące.
Dobrym uzupełnieniem past wybielających są specjalne szczoteczki i płyny do płukania ust. Między włóknami czyszczącymi szczoteczki mają gumowe wypustki polerujące powierzchnię zębów, płyny zaś hamują gromadzenie się płytki nazębnej.
Koszt: pasta 3–25 zł, szczoteczka 10–25 zł, płyn ok. 10 zł.
Wybielanie zębów: paski, lakiery i żele wybielające

W preparatach do domowego wybielania chemicznego substancją aktywną najczęściej jest nadtlenek wodoru. Mogą one rozjaśnić zęby o 2–4 tony. Efekt uzyskuje się w 2–3 tygodnie.
Najpopularniejsze są elastyczne paski nasączone wybielającym żelem, które 2 razy dziennie na 20 minut przykleja się do zębów górnych i dolnych (ale nie na całym łuku zębowym, tylko od czwórek do czwórek). Inne preparaty – lakier, żel, wosk – przeznaczone są do malowania zębów. Niestety, nie docierają do przestrzeni międzyzębowych. Pod tym względem lepiej sprawdza się metoda nakładkowa. Plastyczne nakładki należy rozgrzać w gorącej wodzie, następnie zagryźć i dopasować do swoich zębów. Wypełnia się je 2 razy dziennie żelem wybielającym i na pół godziny umieszcza na dolnej i górnej szczęce. Niestety, nie zawsze udaje się dokładnie dopasować nakładki, co może spowodować nierównomierne rozjaśnienie zębów lub podrażnienie dziąseł żelem.
Koszt: paski ok. 40 zł, żel do malowania ok. 20 zł, żel z nakładkami ok. 50 zł.

Nakładka u dentysty

Wybielanie z użyciem nakładek można przeprowadzić także z pomocą stomatologa. Nakładki wykonuje się w gabinecie protetycznym według zrobionego wcześniej odcisku uzębienia, więc są one idealnie dopasowane. Lekarz dobiera też żel o odpowiednim stężeniu, ale wybielanie przeprowadza się w domu. Nakładki trzeba nosić 2 razy dziennie przez ok. 2 godziny albo zakładać na noc na 4 godziny. Takie wybielanie trwa do 4 tygodni.
Koszt: 500–1000 zł.

WAŻNE!
To musisz wiedzieć

Moda na białe zęby nie jest wymysłem ostatnich lat. Wybielania próbowano od wieków, uciekając się czasem do zadziwiających sposobów. Używano w tym celu np. popiołu drzewnego, sproszkowanego rogu jelenia, kredy, soli. Próbę czasu zwycięsko przeszła soda – jako wybielacza używały jej nasze babcie i matki, ale i dziś jest składnikiem niektórych past do zębów.
Zabiegi rozjaśniania zębów środkami chemicznymi są zarezerwowane jedynie dla osób powyżej 16. roku życia; nie powinni im poddawać się także epileptycy i kobiety w ciąży.
Po wybielaniu zwykle pojawia się nadwrażliwość zębów, ale ustępuje po upływie 1–2 dni.
Zęby martwe nie poddają się takiemu wybielaniu – trzeba je rozjaśnić od wewnątrz (preparat wybielający wprowadza się do kanału zęba).
Nie można wybielić również plomb i koron, więc może okazać się konieczna ich wymiana, aby całe uzębienie miało jednolity odcień.
Przez 2 godziny po zabiegu nie można jeść, a pić wolno wyłącznie wodę mineralną. Przez 2 doby należy stosować tzw. białą dietę – unikać napojów i pokarmów, które mogłyby zabarwić szkliwo (m.in. kawa, herbata, cola, soki owocowe, buraki, czerwona papryka, jagody). Nie wolno palić.
Efekt wybielania utrzymuje się do 2 lat. Aby spowolnić proces wnikania barwników w szkliwo, warto stosować pasty wybielające.

W świetle lampy

To metoda dobra dla niecierpliwych, bo wystarcza jeden zabieg, podczas którego można rozjaśnić zęby nawet o więcej niż 5 tonów. Trwa ok. godziny. Ponieważ preparat wybielający (zwykle nadtlenek mocznika i wodoru) ma znacznie wyższe stężenie niż ten do stosowania w domu, lekarz specjalnym środkiem ochronnym najpierw zabezpiecza dziąsła, a wokół szyjek zębów umieszcza gumową osłonę. Następnie nanosi na zęby (wszystkie albo tylko wybrane) wybielacz i naświetla lampą emitującą światło o określonej długości fal, które przyśpiesza działanie preparatu. Taki cykl powtarza się 2–4 razy w zależności od oczekiwanego efektu. Zabieg jest bezbolesny, ale przez następne 1–2 dni zęby są nadwrażliwe.
Koszt: 700–3000 zł w zależności od liczby zębów.
Wybielanie przez maskowanie

Najlepiej na wybielanie reagują zęby żółte. Zęby o odcieniu brązowym lub szarym albo o dużych przebarwieniach (zwykle w wyniku stosowania tetracykliny) mogą wybielić się nierównomiernie. Jeśli zachodzi takie prawdopodobieństwo, lepiej skorzystać z innej techniki poprawienia koloru zębów. Mogą to być licówki – cienkie płytki, najczęściej z porcelany, które przykleja się na przedniej powierzchni zębów. Może to być także żywica kompozytowa, której kolor jest dopasowany do koloru otaczających zębów – nakłada się ją na ząb, nadaje jej odpowiedni kształt, utwardza za pomocą specjalnego światła, a na koniec wygładza i poleruje.
Koszt: 300–1200 zł za ząb w zależności od użytego materiału.

Poradnik „Zdrowie” (24.03.2014)

wybielanie_zebow_poznan_pan
12 kroków do mocnych zębów

Wgryźliśmy się dla Ciebie w obiegowe opinie o walce o zdrowe zęby, żebyś nie musiał kupować karty stałego klienta u dentysty. Sprawdziliśmy, jak możesz – i powinieneś – dbać o zęby, odsiewając fałszywe informacje od prawdziwych. Oto porady specjalistów.

1. Krwawienie dziąseł to wina twardej szczotki

To mit!
To, co widzisz w lustrze podczas mycia zębów, może wyglądać jak horror z gatunku gore, ale nie bój się szczotkowania do krwi. „Krwawienie dziąseł jest wywoływane przez płytkę nazębną i nagromadzenie resztek pokarmu – mówi James Goolnik, wiceprezes Brytyjskiej Akademii Dentystyki Kosmetycznej. – Dopóki nie usuniesz całego nalotu, twoje dziąsła będą krwawić. Używaj szczoteczki o małej główce i średnio twardym włosiu, by pozbyć się płytki. A jeśli krwawienie nie ustąpi, po kilku dniach odwiedź swojego dentystę”.

2. Mleko przed snem wzmacnia zęby

To mit!
Jeśli mama dawała Ci szklankę mleka przed snem, mówiąc, że to dla zdrowia Twoich zębów, to w tym jednym przypadku się myliła. Mleko zawiera dużo witaminy D i wapnia, potrzebnych do budowy zębów, ale jest w nim również sporo laktozy, czyli cukru mlecznego. Pijąc je przed snem, pokrywasz cukrem całe szkliwo. Z czasem doprowadzi to do powstania ubytków. Dlatego jeśli wypijasz szklankę gorącego mleka na sen, po drodze z kuchni wpadnij jeszcze do łazienki i umyj zęby.

Jedz ryby. Ich mięso ułatwia wchłanianie wapnia wzmacniającego Twoje zęby.

3. Uśmiech otwiera drzwi kariery

To jest hit!
Z zaniedbanymi zębami na pewno nie uda Ci się wygryźć konkurencji. Badacze z King’s College w Londynie doszli do wniosku, że lśniący uśmiech powoduje, że Twoje otoczenie odbiera Cię jako człowieka sukcesu i bardziej atrakcyjną osobę. Osoby o brzydkich zębach postrzegane są jako mniej bystre, mniej popularne i gorzej dostosowane niż właściciele zadbanego uzębienia.

4. Goździki łagodzą ból

To jest hit!
Twoja babcia miała rację. Czasopisma dentystyczne donoszą, że goździki mogą uśmierzać ból równie skutecznie, jak żele anastatyczne. Eugenol, zawarty w goździkach, działa na nerw w zębie. Przyłóż goździk do bolącego zęba lub nasącz olejem goździkowym kawałek gazy i włóż go do ust. Ale pamiętaj, że nie likwidujesz źródła bólu, a jedynie go maskujesz. Idź szybko do dentysty, bo im później to zrobisz, tym boleśniejsze to będzie – dla zębów i dla portfela.

5. Sok z cytryny wybiela

To jest mit!
Zapomnij o tanich substytutach profesjonalnej terapii wybielającej. Cytryną rozjaśnić możesz herbatę, ale zębom tylko zaszkodzisz. Sok z cytryny jest kwasem. Dlatego może usuwać plamy, ale razem z nimi usunie część Twojego zęba. Nawet jeśli staną się bielsze i tak wkrótce ozdobią je dziury i wcześniej czy później trafisz do dentysty.

Jeśli chcesz wiedzieć, co możesz, a czego nie powinieneś robić, żeby Twoje zeby były bielsze, zajrzyj do tekstu „Prawdy i mity o wybielaniu zębów”.

6. Płucz zęby po każdym myciu

To jest mit!
Alkohol szkodzi zdrowiu – również Twoich ust. Często jest on składnikiem płynów do płukania ust – ze względu na swoje działanie antybakteryjne. W rzeczywistości jednak może on wysuszać jamę ustną, uniemożliwiając wypłukanie bakterii. Alkohol razem z cukrem może się stać prawdziwą pożywką dla bakterii odpowiedzialnych za powstawanie nieprzyjemnego oddechu. Wniosek? Miejsce alkoholu jest w barze. Usta płucz płynem bez procentów albo po prostu użyj nici dentystycznej i zwykłej wody.

7. Cola to największy wróg zębów

To jest mit!
Rozpuszczająca zęby cola to mit, ale naukowcy z University of Birmingham dowiedli, że dwutlenek węgla w napojach gazowanych może uszkadzać szkliwo. Także napoje dla sportowców uszkadzają szkliwo i to o 30 razy mocniej niż woda bez bąbelków. Żeby chronić swoje zęby, pij przez rurkę i w miarę możliwości płucz usta wodą.

8. Owoce szkodzą szkliwu

To jest hit!
To prawda, że kwasy owocowe mogą mieć negatywny wpływ na stan Twojego uśmiechu. Ale na szczęście nie wszystkie owoce szkodzą Twoim siekaczom. Badania uczonych z Colorado State University pokazują, że błonnik zawarty w jabłkach skutecznie pomaga czyścić zęby i dodatkowo masuje dziąsła podczas gryzienia.

Świetna dla Twoich zębów jest również żurawina, która powoduje, że bakterie nie trzymają się zębów. Dzięki temu ilość płytki nazębnej zostaje zredukowana nawet o osiemdziesiąt procent. A po innych owocach po prostu przepłucz usta czystą wodą.

9. Używaj nici dentystycznej

To jest hit!
Naukowcy z Boston University odkryli, że czyszczenie zębów nicią dentystyczną może ograniczać ryzyko… chorób serca. Bakterie dostają się do Twojego krwiobiegu przez uszkodzone dziąsła, po czym atakują serce, wywołując tam reakcję zapalną. Nitkując zęby raz dziennie, pomagasz swojemu najważniejszemu mięśniowi. Zwróć uwagę na to, jakiej nici używasz. Zwykłą nitką krawiecką nic nie zdziałasz, a nawet zrobisz sobie krzywdę. Używaj woskowanej nici dentystycznej.

Twoje usta po jedzeniu potrzebują ok. 30 min, by odzyskać neutralny odczyn. Szczotkując zęby w tym czasie, pozbawiasz ich naturalnej ochrony przez działanie kwasów.

10. Szczotkuj po jedzeniu

To jest mit!
O śniadaniu nie powinny Ci przypominać resztki płatków zbożowych między zębami, ale szczotkowanie zaraz po wstaniu od stołu też mija się z celem. Twoje usta po jedzeniu potrzebują około pół godziny, by odzyskać neutralny odczyn. Szczotkując zęby w tym czasie, pozbawiasz je ich naturalnej ochrony przez działanie kwasów. Tak naprawdę najlepiej myć zęby…przed posiłkiem. Dzięki temu pokryjesz szkliwo fluorem, wzmacniając je przed jedzeniem. A po jedzeniu popij wodą, by zneutralizować kwasy w ustach.

11. Żółte zęby są mocniejsze niż białe

To jest hit!
Biały uśmiech pięknie prezentuje się w reklamach, ale „żółte szkliwo jest mocniejsze niż białe – mówi dentysta Peter Vaughan. – Żółtawe zabarwienie pochodzi od zawartych w szkliwie minerałów, które czynią je twardszym i bardziej odpornym”. Zbyt natarczywe wybielanie osłabia szkliwo, a to prosta droga do próchnicy. Aby je wzmocnić, używaj pasty o wysokiej zawartości fluoru. Pamiętaj tylko, żeby po myciu dokładnie wypłukać usta i wszystko wypluć – nadmiar fluoru szkodzi.

Jeśli chodzi Ci po głowie myśl o wybielaniu, zanim się na to zdecydujesz, przeczytaj artykuł „Prawdy i mity o wybielaniu zębów”.

12. Gumą ochronisz zęby

To jest hit!
Guma do żucia ma podwójne działanie. Po pierwsze, żując gumę, usuwasz z zębów płytkę i reszki jedzenia. Badania dowodzą, że codzienne żucie gumy polepsza higienę jamy ustnej nawet o 35 procent. Po drugie, xylitol – słodzik używany przy produkcji gumy do życia – redukuje ilość szkodliwych bakterii w Twojej jamie ustnej. Żuj gumę bez cukru. Rób to trzy razy dziennie, przez dwadzieścia minut.

Men’s Health (12 września 2014)

wybielanie_zebow
Wybielanie zębów

Białe zęby są istotnym atrybutem urody. Badania wskazują, że uzębienie jest drugim po oczach miejscem na twarzy, na którym skupiony jest wzrok. Mając ładne uzębienie uśmiechasz się częściej ,a osoba, która często się uśmiecha sprawia wrażenie szczerej, wiarygodnej, zdrowej. Introwertyk z powściągliwym uśmiechem może nagle przeistoczyć się w osobę otwartą i śmiałą. Nic zatem dziwnego, że poszukiwano sposobu na poprawę wyglądu naturalnych zębów.

Co zrobić, jeśli natura obdarzyła Cię uzębieniem w odcieniu żółci, brązu lub szarości ? Stomatologia ma sposób na rozwiązanie takich problemów.

Zęby skutecznie rozjaśniano już w połowie XIX wieku. Stosowano takie środki jak perhydrol, wapno chlorowane, nadtlenek sodu. Wybielanie prowadzone było w gabinetach dentystów na kilku-kilkunastu wizytach. Takie postępowanie choć skuteczne było niewygodne i z czasem popadło w zapomnienie.

Dopiero w 1968 roku przypadkowe odkrycie dr Billa Klusmiera, ortodonty z Fort Smith w stanie Arksnas, doprowadziło do szerokiego upowszechnienia wybielania zębów. Dr Klusmier miał problemy z zapaleniem dziąseł u pacjentów noszących ortodontyczne pozycjonery ( rodzaj szyny nazębnej podobnej do tych noszonych przez sportowców). Polecił im, aby na noc do swoich pozycjonerów wkładali sprzedawany bez recepty antyseptyk do stosowania w jamie ustnej o nazwie Gly-Oxide. Odkrył, że ta kuracja nie tylko spowodowała doskonałą poprawę stanu dziąseł, ale również spowodowała wybielenie się zębów. Tak powstała metoda NGVB. Jej nazwa jest skrótem od Nightguard Vital Bleaching czyli Nocne Wybielanie Nakładkowe.

Metoda polega na zastosowaniu specjalnej miękkiej szyny dokładnie dopasowanej do zębów w procesie termoformowania próżniowego oraz żelu zawierającego nadtlenek karbamidu. Metoda jest wygodna, skuteczna, nieszkodliwa ,relatywnie niedroga i dostępna w większości gabinetów dentystycznych.

Działanie nadtlenku karbamidu powoduje utlenienie barwników, a przez to zmianę koloru zębów. Proces przebiega podobnie jak utlenianie włosów. Różnica jest taka, że trwa to dłużej, ale w przeciwieństwie do włosów zęby nie odrastają – zatem zmiana barwy jest trwała. Skuteczność procedury jest wysoka i wynosi 95%. Wybielać można zarówno zęby żywe jak i martwe. Nie poddają się wybielaniu wypełnienia w zębach, licówki kosmetyczne ani korony , dlatego zalecane jest najpierw przeprowadzenie wybielania, a później wymiana plomb, czy uzupełnień protetycznych – nie odwrotnie.

Najlepsze efekty osiąga się przy wybielaniu zębów o naturalnie żółtym odcieniu – znacznie, znacznie gorsze przy wybielaniu przebarwień zębów powstałych w wyniku zażywania w dzieciństwie antybiotyków z grupy tetracykiln.

Jeśli decydujecie się Państwo na wybielanie, dentysta pobierze wyciski Waszego uzębienia. Na ich podstawie w laboratorium technicy wykonają miękkie winylowe nakładki. Zapobiegają one spłukiwaniu żelu przez ślinę. Do nakładek należy wprowadzić porcję żelu dostarczonego przez dentystę w ilości odpowiadającej wielkości ziarnu pieprzu na każdy ząb. Po umieszczeniu nakładki na zębach nadmiar żelu należy zetrzeć chusteczką higieniczną lub szczoteczką do zębów. Nakładkę poleca się używać w okresie spoczynku nocnego lub kilka godzin w ciągu dnia i następnie, po wymianie żelu na nowy w nocy. Miękka cienka nakładka nie przeszkadza w czasie snu. Efekt zmiany barwy najczęściej widoczny jest po drugiej nocy. Całkowity czas wybielania zazwyczaj nie przekracza siedmiu dni. Ostateczna barwa zębów stabilizuje się po tygodniu od zakończenia procedury.

Metody wybielania możemy podzielić na:

wybielanie zęba pojedynczego
wybielanie całego uzębienia

Wybielanie pojedynczego zęba

Wybielanie pojedynczego zęba, najczęściej przebarwionego w wyniku nieprawidłowo przeprowadzonego leczenia kanałowego odbywa się poprzez umieszczanie wewnątrz zęba środka utleniającego. wkładki wymienia się co kilka dni. Zazwyczaj potrzebne jest umieszczenie 2-3 wkładek.
Po wybielaniu potrzebne jest pozostawienie zęba bez wkładki na okres 7-10 dni w celu ulotnienia się nadmiaru tlenu z tkanek. Tlen bowiem utrudnia procesy chemiczne w trakcie zakładania wypełnień i może spowodować nieszczelności pomiędzy zębem a materiałem kompozytowym. Na koniec zakładamy nowe wypełnienie.
Wybielanie wszystkich zębów

Wybielanie całego uzębienia można wykonać na dwa sposoby

wybielanie w gabinecie stomatologicznym (Office)
wybielanie domowe (Nightguard Vital Bleaching NGVB)

Wybielanie typu Office

Procedura polega na użyciu środka o wysokiej koncentracji utleniacza na bazie perhydrolu lub nadtlenku karbamidu. Ponieważ środki te są dość toksyczne dla dziąseł konieczne jest założenie izolacji na zęby. Seans trwa kilkadziesiąt minut. Efekt jest szybki i doskonały.

Wybielanie typu NGVB

Nocne wybielanie nakładkowe jest bezpiecznie i skuteczne. Wyniki są osiągane w dłuższym czasie niż wybielanie typu Office.

Procedura polega na wykonaniu szyn nakładkowych z miękkiego materiału na zęby pacjenta. Do szyn aplikowany jest środek wybielający w postaci gęstego żelu. Nakładki zapobiegają wymyciu żelu przez ślinę. Nakładki należy używać w nocy, w trakcie spoczynku lub 3 godziny w ciągu dnia. Nowe dostępnie żele pozwalają ograniczyć czas wybielania do 15 minut w ciągu dnia

Jak skutecznie wybielić zęby – radzą dentyści
Dodaje pewności siebie, w kontaktach biznesowych jest wręcz elementem dress codu. Rząd białych zębów to jednak nie efekt jednorazowego wybielenia, a codzienna, systematyczna dbałość o higieną jamy ustnej.
Wśród przyczyn nieatrakcyjnego wyglądu zębów najczęściej wymienia się: ich ciemny kolor, nieregularny kształt, ich nierówność, brzydkie stare korony. – Zanim podejmiemy decyzję o jakiejkolwiek zmianie uśmiechu, bardzo ważna jest analiza nie tylko zębów pacjenta, ale dynamiki ust podczas śmiania się, analiza profilu twarzy, fonetyki podczas wymawiania różnych słów – informuje dr Maciej Żarow, z krakowskiej kliniki stomatologicznej. – Niektórzy pacjenci uśmiechają się bardzo „wysoko” odsłaniając dziąsła, a inni mają „niską” linię uśmiechu. Te i wiele innych elementów składają się na wstępne badanie. Dzięki niemu wiemy, w którym kierunku powinniśmy zmienić uśmiech – dodaje lekarz.
REKLAMA

Podstawowe zasady higieny

Codzienne dbanie o uzębienie wcale nie jest sprawą prostą. Plan higieny dla zębów także powinniśmy skonsultować ze stomatologiem. – Każdy z nas powinien dobierać szczoteczkę, pastę czy dodatkowe akcesoria (nić czy szczoteczki międzyzębowe) indywidualnie na podstawie konsultacji w swoim gabinecie profilaktyki dentystycznej – uczula dr Żarow i dodaje, że wszystko powinno zaczynać się od wizyty higienizacyjnej tzn. ściągnięcia kamienia nazębnego, doboru odpowiedniej metody szczotkowania zębów, pasty, płukanki – w zależności od stanu zębów, dziąseł, ilości koron zębowych, plomb, obecności implantów, itd.

„Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda…” – tak szło w piosence. Jednak to o wiele za mało, żeby codzienna troska o zęby była kompletna. – Niestety, około 40 proc. powierzchni zębów nie jest dostępne dla szczotki do zębów, są to punkty styczne zębów i przestrzenie międzyzębowe – mówi dr Lidia Majewska z Kliniki Implantologii i dodaje, że wybór metody szczotkowania zębów zależy od uzupełnień protetycznych typu korony, mosty, stanu przyzębia, problemów stomatologicznych, takich jak rozległa próchnica, nadwrażliwość zębów, suchość jamy ustnej, itp.

– Właściwe szczotkowanie, najlepiej metodą wymiatająco-obrotową przez minimum pięć minut przy pomocy odpowiedniej szczoteczki o średnim lub miękkim włosiu pozwala na usunięcie tylko większej części płytki nazębnej z powierzchni zębów i dziąseł – potwierdza stomatolog dr Jacek Piwowarczyk. – Przestrzenie międzyzębowe należy czyścić przy pomocy nici dentystycznych a następnie odpowiedniego płynu do płukania jamy ustnej. Zabiegi takie powinno się wykonać niemalże po każdym posiłku, a więc czyszczenie zębów dwa razy dziennie jest zdecydowanie niewystarczające. Jeżeli jednak w ciągu dnia nie jesteśmy w stanie zastosować się do powyższych zasad, powinniśmy po posiłku przynajmniej żuć przez 5 – 10 minut bezcukrową gumę do żucia lub wypłukać usta odpowiednim płynem do płukania.

Nie zapominajmy o języku! – Na powierzchni języka zidentyfikowano ponad 600 gatunków bakteryjnych, a część z nich produkuje lotne związki siarki odpowiedzialne za nieprzyjemny zapach z ust, dlatego każde szczotkowanie zębów powinno kończyć się myciem powierzchni języka. Warto więc kupić szczoteczkę, która na główce ma specjalną powierzchnię do czyszczenia języka – informuje stomatolog z Kliniki Implantologii.

Biel bielsza od bieli

– Kolor zębów jest wypadkową indywidualnego koloru twardych tkanek zęba, głębszych przebarwień szkliwa oraz złogów i osadów występujących na jego powierzchni – mówi dr Jacek Piwowarczyk.

Stomatolodzy uczulają, że wybielanie zębów ma sens tylko wtedy, gdy regularnie zgłaszamy się na wizyty higienizacyjne. Czasem już sam zabieg ściągania kamienia nazębnego czy piaskowania zębów spowoduje rozjaśnienie zębów. – Gdy pacjent przychodzi do mnie z prośbą wybielenia zębów, analizuję kolor zębów na podstawie wykonanych zdjęć fotograficznych, sprawdzam rozmiar plomb w zębach przednich i polecam odpowiednią metodę wybielania – tak dr Żarow opisuje proces kwalifikacji pacjenta do wybielania zębów. – W przypadku, gdy pacjent ma przebarwione zęby martwe, muszę wykonać tzw. wybielenie od środka zęba. Zęby żywe wybielam metodą w gabinecie, poprzez nakładanie odpowiedniego żelu na okres 60 minut i ewentualne wspomaganie lampą. Jeżeli pacjent ma zęby nadwrażliwe, wówczas kwalifikuję go do tzw. wybielania nocnego. Po wybielaniu oceniam efekt rozjaśnienia zęba i zalecam odpowiednią terapię remineralizacyjną, która jest ogromnie ważna. Jeżeli pacjent posiada mnóstwo uzupełnień protetycznych w przednich zębach, rozważam inną metodę rozjaśnienia zębów.

Co z pastami wybielającymi? – Praktycznie wszystkie tak zwane „pasty wybielające” zawierają w swoim składzie substancje ścierne (najczęściej węglany), które z lepszym lub gorszym skutkiem usuwają osady i miękkie złogi z zewnętrznych powierzchni szkliwa, dając mniej lub bardziej widoczny efekt rozjaśnienia zębów – mówi dr Jacek Piwowarczyk. – Przy ich stosowaniu należy jednak pamiętać o zasadach prawidłowego szczotkowania, aby podczas tych zabiegów nie uszkodzić okolicznych dziąseł i nie poodsłaniać szyjek zębowych, co jest niestety bardzo częstym powikłaniem – dodaje.

Dr Jacek Piwowarczyk wskazuje też, że można zastosować paski do wybielania lub preparaty wybielające do samodzielnego stosowania. – Pamiętajmy jednak, że stężenie ogólnodostępnych środków wybielających nie jest duże, a więc skuteczność ich działania może być niezadowalająca. Aplikując żel wybielający przy użyciu standardowych pasków lub szyn do wybielania, nie jesteśmy w stanie precyzyjnie pokryć preparatem powierzchni wybielanych zębów, co daje efekt nierównomiernego ich rozjaśnienia – opisuje.

Swarovski w zębie

Białe i równe zęby to dla niektórych za mało. Coraz więcej zwolenników zyskuje biżuteria nazębna. – Biżuteria nazębna klejona na szkliwo, bez ingerencji w ząb jest bezpieczna. Pozostałe gadżety typu: kolczyk w języku itp. działają destrukcyjnie na zęby, dlatego ich nie polecam – mówi dr Maciej Żarow. – Moim zadaniem, jako dentysty, jest opieka nad zdrowym uśmiechem pacjenta, a nie jego niszczenie poprzez atrakcyjne gadżety.

Dziś nawet dzieci myślą, o tym, żeby ich zęby wyglądały atrakcyjnie. Oczywiście, w nieco innym charakterze niż dorośli. Ogromnym powodzeniem w gabinetach cieszą się kolorowe wypełnienia, stosowane w zębach mlecznych. Dziecko ma frajdę z wyboru koloru a rodzic z faktu, że pociecha przestaje się bać dentysty. – Używam kompozytowego materiału „Twinky star”, który ma całą paletę barw. Jest bezpieczny, skuteczny, dobrze się sprawdza w praktyce – chwali kolorowe plomby lekarz stomatolog Lidia Majewska.